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Rudergeräte online bestellen und zu Hause die Fitness trainieren

Statt im vollen Fitnessstudio oder im Regen draußen zu trainieren, ist das Training zu Hause eine gute Alternative. Das Rudergerät verbessert bei richtigem und regelmäßigem Gebrauch die Fitness und Gesundheit. Neben der verbesserten Ausdauer nehmen die Ruderübungen auch positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System und helfen beim Abnehmen. Für das Aufstellen des Gerätes benötigen Sie nur genug Platz auf einem festen Untergrund. Online bei eBay finden Sie Geräte von Herstellen wie Christopeit, Concept, Finlo, Kettler oder Water Rower.

Wie sinnvoll ist ein Rudergerät für zu Hause?

Wer sich für zu Hause einen Heimtrainer zulegen möchte, um seine Ausdauer zu verbessern, ist mit einem Rudergerät gut beraten. Während Fitnessbikes, Stepper oder Crosstrainer schon in vielen Haushalten zu finden sind, ist das Rudergerät gerade im Kommen. Durch beliebter werdende Sportarten wie Crossfit oder HIIT werden auch die Rufe nach Rudergeräten und deren Vorteilen immer lauter: Neben der Ausdauer trainieren Sie mit einem Rudergerät auch Ihre Muskulatur intensiv. Beim Abstoßen arbeiten die Beine, besonders die großen Muskelgruppen im Oberschenkel werden stimuliert, beim Ziehen die Arme und der obere Rücken. Für eine verletzungsfreie Ausführung ist es wichtig, die untere Rückenmuskulatur zu stabilisieren.

Welche Funktionen bringt ein Rudergerät mit?

Wie bei fast allen technischen Geräten gibt es auch beim Rudergerät verschiedene Modelle, die unterschiedlich ausgestattet sind. Von relativ einfachen Funktionen im privaten Bereich bis zu High-End-Geräten für den semi-professionellen und den professionellen Bereich mit zahlreichen Funktionen und Speichermöglichkeiten finden Sie bei eBay Ihr passendes Rudergerät. Für Einsteiger lohnt sich häufig schon ein Gerät mit den Anzeigen von Distanz und Geschwindigkeit. Wer es etwas genauer mag, freut sich sicher über Features wie Kalorienverbrauch, voraussichtliche Ruderweite nach einer bestimmten Strecke oder die Wattzahl, die über ein LCD-Display als Leistungsmonitor sichtbar sind. Auch eine Herzfrequenzüberwachung mit externem Brustgurt ist möglich. Praktisch sind zudem Rudergeräte, die Sie nach dem Gebrauch zusammenklappen und leicht verstauen können.

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