Lebensmittel

Lebensmittel online bestellen – alles von Schokolade bis Schinken

Es sind die Mittel, die Menschen zum Leben brauchen und manchmal auch einfach nur zum Genießen. Deswegen heißen sie Lebensmittel und hier kannst du eine Vielzahl von ihnen online bestellen.

Welche Lebensmittel sind online günstig erhältlich?

Die Liste der online erhältlichen Lebensmittel ist lang. Du bekommst

  • Süßigkeiten,
  • Fertigspeisen,
  • Fleischwaren,
  • Reis,
  • Mehl und auch
  • vegane sowie vegetarische Speisen.

Neben Süßigkeiten wie Schokolade und Weingummis kannst du dir auch Snacks wie Chips und Nüsse bei einem Lebensmittel-Lieferservice bestellen. Unter den Fertiggerichten sind asiatische Ramenspeisen beliebt, die nur mit heißem Wasser aufgegossen werden. Ebenso kannst du dir frische Lebensmittel online bestellen. Lasse dir z. B. einen großen Sack Kartoffeln liefern, um dir das Schleppen zu sparen. Gleiches funktioniert mit Getränken sehr gut.

In welchen Nahrungsmitteln steckt viel Magnesium?

Magnesium ist ein essenzieller Stoff, der in vielen Lebensmitteln enthalten ist. Teilweise sind es aber nur geringe Mengen, sodass du sehr viel dieser Lebensmittel zu dir nehmen müsstest, um deinen Körper mit Magnesium zu versorgen. Ein Mangel kann unter anderem zu Muskelkrämpfen führen. Bei einer ausgewogenen Ernährung mit viel Gemüse und vor allem Hülsenfrüchten sollte jedoch kein Mangel auftreten. Besonders reichhaltig an Magnesium sind diese Lebensmittel:

  • Reis
  • Hirse
  • Sonnenblumen- und Kürbiskernen
  • Datteln
  • Mangold
  • Spinat
Welche Lebensmittel enthalten viel Zink?

Dein Körper ist nicht in der Lage, Zink zu speichern. Das heißt, dass du regelmäßig Nachschub benötigst. Das ist aber leichter, als du denkst. Zink steckt nämlich in vielen verschiedenen Nahrungsmitteln. Vor allem Fleisch und Schalentiere sowie Meeresfrüchte stecken voller Zink. Die besten Quellen für den essenziellen Stoff sind diese Lebensmittel:

  • Rindfleisch
  • Kalbsleber
  • Austern
  • Eier vom Huhn
  • Haferflocken
  • Kürbis- und Sonnenblumenkerne
  • Nüsse

Unter den Nüssen führt die Pekannuss, was den Zinkgehalt betrifft. Die aromatischen Nüsse empfehlen sich also vor allem bei einem Zinkmangel, der sich unter anderem durch Haarausfall oder geschwächte Abwehrkräfte bemerkbar machen kann.

Welche Lebensmittel sollte man für den Notfall zuhause haben?

Du hast Hunger und die Geschäfte haben geschlossen? Für den Fall der Fälle empfiehlt es sich, bestimmte Lebensmittel vorrätig zu haben. Dazu gehören Wasser in Flaschen, Mehl, Konserven und Trockenfrüchte. Sie bilden in Notfällen eine Grundlage für die täglihe Ernährung.