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Fitness- und Laufbekleidung: für beste Performance und höchsten Komfort

Ob Sie sich im Studio auf Laufband und Co. fit halten, Geräte stemmen oder am liebsten in der Natur laufen gehen: Die richtige Bekleidung entscheidet über Ihren Trainingserfolg. Hochwertige, funktionale Materialien sorgen für ein angenehmes Klima, wenn Sie ins Schwitzen geraten, und eine optimale Passform hilft dabei, Ihre Leistung zu steigern. Sie wissen noch nicht genau, welche Ausrüstung Sie für Ihren Sport benötigen? Hier erfahren Sie, welche Fitness- und Laufbekleidung es gibt, was sie auszeichnet und worauf es beim Kauf ankommt.

Welche Fitness- und Laufbekleidung gibt es?

Funktionale Kleidung für den perfekten Run oder die besten Ergebnisse im Studio gibt es in vielen Varianten. Wenn Sie sich entscheiden, sportlich aktiv zu werden, oder Ersatz für Ihre in die Jahre gekommene Fitness- und Laufbekleidung benötigen, können Sie sich von Kopf bis Fuß neu einkleiden und unter diesen Kleidungsstücken für Damen und Herren wählen:

  • Mützen und Caps
  • Laufshirts, Longshirts und Tops
  • Laufjacken
  • Hosen und Shorts
  • Laufsocken
  • Handschuhe
  • Bandagen und Gelenkstützen

Was zeichnet die Kleidungsstücke für den Sport aus?

Ein Großteil der Kälte entweicht über den Kopf. Mützen aus atmungsaktiven und zugleich wärmenden Materialien schützen beim Outdoor-Sport vor dem Auskühlen. Im Sommer halten Caps die Sonne ab und können einen Hitzestau verhindern.

T-Shirts und Tops sind für das Training im Studio und für den Sommer ideal. Sie bestehen aus Funktionsmaterialien und sind häufig mit transparenten Einsätzen aus Mesh für eine ausgezeichnete Belüftung versehen. Wenn es kühler wird, wärmen Sport-Longshirts und halten Ihren Körper aufgrund ihrer Materialien angenehm trocken.

Eine Laufjacke ist im Winter und in der Übergangszeit eine ideale Ergänzung zum Shirt, vor allem, wenn Sie sich noch nicht warmgelaufen haben.

Laufhosen bestehen aus speziellen Materialien und sind so designt, dass Sie höchste Leistung bringen können. Im Sommer sind Shorts angesagt, die viel Luft an Ihre Beine lassen.

Laufsocken verfügen über Verstärkungen an der Ferse und den Zehen und verbessern so den Komfort in Ihren Laufschuhen. Sie sind zudem besonders schweißabsorbierend, bestehen aus antibakteriellen Materialien und tragen so ihren Teil zu einem angenehmen Klima im Schuh bei.

Laufhandschuhe sind im Winter unverzichtbar, wenn Sie im Freien aktiv sind. Beim Gerätetraining sorgen Handschuhe für festen Halt und damit für ein angenehmeres Training.

Bandagen und Gelenkstützen schließlich schützen empfindliche Körperpartien und sind vor allem nach Verletzungen sinnvoll, damit Sie früher wieder mit dem Training beginnen können.

Wann brauche ich Fitness- und Laufbekleidung?

Sobald es schweißtreibend wird, ist Fitness- und Laufbekleidung angesagt. Leichte Sportarten wie Yoga lassen sich in bequemer Baumwollkleidung ausführen. Wenn Sie sich jedoch richtig auspowern, genügt die Atmungsaktivität des Naturmaterials nicht mehr. Funktionsstoffe werden benötigt. Fitness- und Laufbekleidung besteht daher in der Regel aus Kunstfasern wie Polyamid und Polyacryl, die speziell verarbeitet werden. So bieten Laufhosen, Shirts und Laufjacken besonders festen Halt, helfen dabei, Ihre Leistung zu optimieren, und absorbieren Schweiß, sodass Ihr Körper bei vollem Einsatz schön trocken bleibt.

Wie findet man die optimale Passform für Sportkleidung?

Fitness- und Laufbekleidung sollte perfekt sitzen. Nur dann kann sie ihre positive Wirkung voll ausspielen und Sie beim Training unterstützen. Schlecht sitzende Sportkleidung kann Druckstellen verursachen und mehr schaden als nützen.

Laufsocken sollten Sie im Zweifelsfall eine Nummer kleiner auswählen. Zu große Socken können im Schuh scheuern. Die Folge sind Blasen und Abschürfungen.

Eine Laufhose dagegen wählen Sie idealerweise exakt in Ihrer Kleidungsgröße oder ein wenig größer aus. Der Stoff darf nicht einschneiden, die Nähte nicht an der Haut reiben. Nicht nur, dass dies der Haut schadet, eine zu enge Hose kann auch die Durchblutung stören. Das verschlechtert wiederum Ihre Fitnessergebnisse.

Laufshirts und -Tops wählen Sie in einer angenehmen Weite aus. Hautenge Shirts können einschneiden und auf der Haut scheuern, Sie schwitzen mehr und die Feuchtigkeit kann nicht so gut entweichen wie bei weiteren Shirts. Diese bieten zudem maximale Bewegungsfreiheit.

Welche Fitness- und Laufbekleidung brauche ich wann?

Im Sommer können Sie sich luftiger kleiden als im Winter. Shorts, Shirts und Laufsocken genügen als Ausrüstung und Sie können loslegen, ob im Studio oder im Freien. Im Winter sieht das schon anders aus. Hier gilt es, Ihren Körper insbesondere in der Aufwärmphase vor dem Auskühlen zu schützen. Ziehen Sie daher eine leichte Laufjacke über Ihr Shirt oder Longshirt und schützen Sie Ihren Kopf mit einer Mütze. Zu warm sollten Sie sich jedoch ebenfalls nicht kleiden. Die optimale Kombination erreichen Sie, wenn es Ihnen zu Beginn des Trainings zu kühl vorkommt.

Worauf sollte ich beim Kauf von Fitness- und Laufbekleidung achten?

Fitness- und Laufbekleidung sollte zu Ihrer Sportart und zum Ort, an dem Sie trainieren, passen: Für das Outdoor-Training im Winter sind Mütze, Laufjacke und Handschuhe sinnvolle Anschaffungen, im Studio und im Sommer genügen Hose, (Long-)Shirt und Socken.

Möchten Sie die beste Leistung herausholen, ist Kompressionskleidung angesagt. Kompressionshosen verbessern die Performance beim Laufen, T-Shirts sind für das Krafttraining optimal.

Sportkleidung gibt es in vielen Designs und Farben, unter denen Sie nach Lust und Laune wählen können. Günstige Angebote finden sowohl für Damen als auch für Herren online.

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