Solch einen Artikel verkaufen?

Solch einen Artikel verkaufen?

Erreichen Sie mehr als 160 Millionen Käufer.

Expander und Widerstandsbänder - Fitness-Zubehör im Kleinformat

Neben dem Ausdauertraining trägt vor allem das zielgerichtete Training der Muskulatur zur allgemeinen Fitness bei. Hierfür sind nicht in jedem Fall Hanteln oder Kraftmaschinen erforderlich. Eine interessante Alternative sind Expander und Widerstandsbänder. Diese sind in zahlreichen unterschiedlichen Ausführungen erhältlich und eignen sich hervorragend für das Training zu Hause oder im Urlaub. Bei eBay finden Sie diese kompakten Trainingsgeräte in vielfältiger Auswahl und gleichzeitig weiteres Fitnesszubehör, wie beispielsweise Gymnastikbälle, Gymnastikbänder und Fitness-Turn- und Bodenmatten.

Was unterscheidet Expander von Widerstandsbändern?

Der klassische Expander besteht aus zwei Kunststoffgriffen, die durch mehrere nebeneinander angeordnete Gummischnüren miteinander verbunden sind. Bei vielen Modellen lassen sich ein oder mehrere Bänder herausnehmen, wodurch sich der Widerstand einstellen lässt. Auf diese Weise passen Sie den Expander an bestimmte Übungen an und steigern den Widerstand mit der Zeit. Im Vergleich verfügen die sogenannten Fitness-Tubes in der Regel über ein Gummiband, das - abhängig vom Bedarf - unterschiedlich stark ausfällt. Der Vorteil des klassischen Expanders besteht in den Einstellmöglichkeiten. Fitness-Tubes mit einzelnen Spannschnüren sind aber kompakter. Eine Sonderform sind Tube-Griffe, in die sich mehrere Spannschnüre einhängen lassen. Außer diesen Expander-Varianten sind einfache Widerstandsbänder und Gymnastikbänder beliebt, die beispielsweise der Hersteller Thera-Band anbietet. Diese minimalistischen Trainingsgeräte verfügen nicht über Griffe und bestehen aus dünnen Gummifolien. Der Vorteil liegt darin, dass sich diese Bänder lang oder kurz greifen lassen - abhängig von der Art der Übung und eine Sportmatte verhindert das Wegrutschen.

Wie funktioniert ein Schlingentrainer?

Zu den jüngeren Entwicklungen auf dem Fitnessmarkt gehören die Schlingentrainer. Im Gegensatz zu Expandern und Widerstandsbändern dienen diese dem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Ein grundlegendes Set besteht aus zwei Hand- und Fußschlaufen, zwei Bändern und einer zentralen Aufhängung für die Tür, die Wand oder die Decke. Dies ermöglicht komplett neue Übungen und gleichzeitig verschiedene Varianten bekannter Eigengewichtsübungen, wie beispielsweise Liegestützen mit in den Schlaufen hängenden Beinen. Die Höhe der Schlaufen gibt in diesem Fall die Schwierigkeit der Übung vor.

Ihre Meinung - wird in neuem Fenster oder einer neuen Registerkarte geöffnet