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Bessere Muskelmobilität durch die Blackroll
Die Blackroll ist eine Rolle, mit der Sie ihre Muskeln entweder nach dem Sport wieder entspannen oder die Muskeln auf den Sport vorbereiten können. Der Zweck der Blackroll ist die Vermeidung von Muskelverletzungen.
Welche Arten der Blackroll sind verfügbar?
Die Blackroll gibt es in vielen verschiedenen Variationen, die jeweils durch ihre Größe, aber auch Härte und Farbe gekennzeichnet sind. Die Größe muss genau abgestimmt sein, damit auch die richtigen Muskelgruppen erreicht werden können. Das Material – und auch seine Härte – ist entscheidend dafür, wie stark Sie die Muskeln mobilisieren können.
Wo wird die Blackroll verwendet?
Eine Blackroll findet immer vor und nach dem Sport Anwendung – oder zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Sie mobilisiert die Muskeln, was dazu führt, dass diese belastungsfähiger werden und damit gleichzeitig das Risiko einer Verletzung verringert wird. Nach dem Sport ist sie nützlich, um die Muskeln zu lockern. Somit rollen Sie mit ihr über die verschiedenen Muskeln der Wade, des Oberschenkels und über andere Muskeln Ihres Körpers, damit diese wieder gelockert und mögliche Verspannungen im Muskel gelöst werden und man wieder komplett leistungsfähig ist. Blackroll Fitness & Jogging-Produkte, aber auch Blackroll Fitness-Kleingeräte & -Zubehör verbessern die Funktion der Muskeln, die sie somit mobilisiert.
Was sind die Vorteile einer Blackroll?
Die Blackroll verhindert – die richtige Verwendung vorausgesetzt -, dass die Muskeln sich zu schnell verspannen, aber auch, dass sie bei einer Verspannung wieder so schnell und einfach wie möglich gelöst werden können. Die Blackroll kann jederzeit und so lange sie wollen verwendet werden. Damit sparen sie sich mögliche Termine bei Physiotherapeuten, die ihnen die Muskeln massieren, da das Risiko einer Muskelverletzung durch regelmäßiges Rollen vermindert wird. Die Black-Roll kann einfach verwendet werden und nimmt nicht so viel Platz zum Lagern ein. Außerdem spüren Sie nach wenigen Minuten eine Verbesserung im Muskel und eine Minderung von möglichen Verspannungen.