BOSU

BOSU – Balance Trainer für effektive Übungen

Beim BOSU Ball handelt es sich um ein halbrundes Trainingsgerät, was sich vielfältig einsetzen lässt. Absolvieren Sie die verschiedensten Fitness Übungen direkt von zu Hause aus. Alle Trainingseinheiten sind sehr effektiv und sorgen für einen stabilen Muskelaufbau und eine verbesserte Koordination. Der BOSU besteht aus einer Halbkugel aus Gummi, die aufblasbar ist. Diese ist auf einer festen Plattform montiert und kann auf beiden Seiten für das Training benutzt werden. Die Höhe beträgt insgesamt 25 cm, der Durchmesser 62 cm. Mit einem BOSO Balance Trainer lassen sich über 400 professionelle Sport Übungen durchführen und trainieren richtig ausgeführt verschiedene Muskelgruppen. Neben einem BOSU Trainer werden bei eBay auch noch BOSU Fitness-Kleingeräte & -Zubehör angeboten.

Warum sollte man mit einem BOSU Ball trainieren?

In erster Linie ist der Vorteil vom Training mit einem BOSU Ball, das nahezu alle Körperpartien trainiert werden. Dazu gehören klassische, aber auch professionelle Übungen jeder Art. Durch das robuste und abwechslungsreiche Trainingsgerät werden Muskeln, Sehnen und Bänder bei Ausgleichsbewegungen gezielt beansprucht und somit auch trainiert. Nahezu alle erdenklichen Gruppenmuskeln werden dabei aktiv, ein rundum Trainingspaket. Auch professionelle Sportler nutzen den BOSU Ball, um Ihre regelmäßigen Trainingsübungen durchzuführen. Neben einer Verbesserung der Muskeln und der Stabilität wird somit Verletzungen vorgebeugt, da das Gewebe gekräftigt wird.

Wie wird mit dem BOSU Ball trainiert?

Als Anfänger können Sie Übungen absolvieren, die nur mit dem BOSO Ball durchgeführt werden. Sie werden schnell merken, wie einzelne Bereiche und Muskelgruppen beansprucht werden. Im fortgeschrittenen Level können zusätzlich auch noch andere Hilfsmittel wie Hanteln dazu genommen werden, um die Leistungsfähigkeit noch weiter zu erhöhen. Die Vielseitigkeit der Kombinationen mit anderen Geräten wie Bändern ist dabei sehr groß, über 400 Übungen können durchgeführt werden. Trainiert wird direkt draußen im Garten oder im Haus. Ein besonderer und platzsparender Vorteil, wenn das Wetter nicht mitspielt und Sie dennoch Ihre Übungen absolvieren möchten.