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Yoga des Herzens von Christina Sell (2017, Taschenbuch)

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GUTER-RAT (9806)
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Über dieses Produkt

Produktinformation

Viele Frauen sind heutzutage auf unerreichbare Schlankheitsideale fixiert, entwickeln ein negatives Selbstbild, haben oft sogar Essstörungen. Ein wesentlicher Baustein zu einem natürlichen und vor allen Dingen wohlwollenden und positiven Verhältnis zu seinem Körper kann Yoga sein. Die Yogamatte ist für Christina Sell ein Platz, auf dem es keine Wertungen, sondern nur Wahrnehmungen gibt - wie fühlt sich mein Körper in dieser konkreten Übungshaltung genau an? Wie weit kann ich gehen? Wo ist meine Grenze? Diese intensive Sicht von Innen macht nach und nach unabhängiger von den Anforderungen und Zwängen des Außen. So geht es hier auch nicht um schwierige Körperhaltungen, sondern um den Schwerpunkt auf die gedankliche Ausrichtung und auf die Herzöffnung beim Yoga - im körperlichen wie auch im übertragenen Sinne. Sich zu konzentrieren, innere Ruhe zu finden, dabei seinen Körper zu spüren, ihn wertfrei zu beobachten, seinen Geist, seine Gefühle mit Aufmerksamkeit zu betrachten. Anschaulich und lebensnah zeigt die Autorin auf, dass Yogapraxis ein Prozess ist, ohne Zwang zur Perfektion oder Höchstleistung, ohne Konkurrenz und sogar ohne das Muss, täglich zu üben.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3426876612
ISBN-13
9783426876619
eBay Product ID (ePID)
165229354

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
141 Seiten
Verlag
Knaur Menssana Taschenbuch, Knaur Menssana Tb
Autor
Christina Sell
Buchtitel
Yoga des Herzens
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2017

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
19cm
Item Height
1cm
Item Width
12cm
Item Weight
151g

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Yoga des Herzens von Christina Sell (2017, Taschenbuch)

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