Yoga DVD 12 Asanas - Kräftigung Dehnung Entspannung und geistiger Fokus

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Kräftigung und Dehnung des Körpers, Ausdauer sowie Entspannung und geistiger Fokus - auf diesen im Yoga so wichtigen Säulen baut dieser Kurs auf. Die zwölf Asanas der Rishikesh-Reihe. Eine Endentspannung mit progressiver Muskelrelaxation rundet das Programm ab.
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