TELE-GYM 38-Fit fürs Leben 40 Plus von Andy Fumolo (2011)

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Gesundheit mit all ihren Facetten ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. Von Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining und einem Rückenprogramm: Hier finden Sie ein Rundum-Programm für einen gesunden und fitten Körper - von Kopf bis Fuß!
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