Synergistisches Muskeltraining von Klaus Arndt (2011, Taschenbuch)

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Synergistisches Muskeltraining. Das synergistischen Training hält, was es verspricht Zunächst werden die Grundlagen des synergistischen Trainings erklärt. Dabei wird klar, warum so viele Kraftsportler trotz regelmäßigem, harten Training nicht die gewünschten Fortschritte beim Muskelaufbau erzielen.
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