Stretching für Anfänger - Die besten Dehnübungen gegen Verspanntheit und Stress (2011)

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"Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor.
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