Stressbewältigung von Gert Kaluza (2018, Set mit diversen Artikeln)

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Stressbewältigung von Gert Kaluza. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält Trainingsbausteine in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen.
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