So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies von Eva Kalbheim (2016, Taschenbuch)

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Alles, was Sie dafür brauchen, ist dieses Buch mit der dazugehörigen CD. Außerdem lernen Sie, wie sich Stress und Anspannung auf Ihre Gesundheit auswirken. Fangen Sie einfach an, sich zu entspannen!
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