Schnell und fit ab 50 von Joe Friel (2015, Kunststoffeinband)

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Wie verändert sich mit fortschreitendem Alter die Reaktion des Körpers auf Trainingsbelastungen und wie sollte man das Training entsprechend anpassen. Wie gelingt es, Körperfett abzubauen und Muskeldichte wiederzuerlangen.
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