Progressive Muskelentspannung von Claus Petschmann (2017)

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Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Petschmann, Claus - Voll-Übung: Erweiterte progressive Muskelrelaxation (ePMR) 22:51.
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