Pilates Basics von Sian Williams und Dominique Jansen (2005, Taschenbuch)

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Der Grundkurs für Einsteiger mit Übungen für jedes Fitness-Level. Übungen für Einsteiger. - Einfache Übungen mit exakten Anleitungen und Hinweisen auf die spezifische Wirkung jeder Übung. 96 Seiten, viele tolle.
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