Muskel-Entspannung von Christina Wiesemann (2009)

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Einführung und Training der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson. Rubrik: Entspannung. 03 Einführung in die Muskelentspannung. Dr. Wiesemann führt Sie mit einer genauen Schritt-für-Schritt-Anleitung durch das Training, sodass Sie auch ohne Vorerfahrung auf leichte Weise entspannen können.
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