Moving macht mobil und fit von Roswitha Ram-Devrient (2017, Kunststoffeinband)

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Je weniger Sie tun - desto besser ist dies für Ihren Rücken - so lautet die Anweisung für die vier einfachen Bewegungen der Wirbelsäule, die jederzeit und überall gut praktizierbar sind. Die Bewegungen sind entsprechen einfach und angenehm durchführbar und wirken sich innerhalb kürzester Zeit positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.
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