Mindfulness for Women von Vidyamala Burch und Claire Irvin (2016, Taschenbuch)

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We can learn how to be comfortable with our body, know and understand our mind, and love our heart. To finding the ledge behind the waterfall. To resting in the depths of the ocean rather than being tossed about by surface waves.Mindfulness is a potent antidote to anxiety, stress, depression, exhaustion and irritability.
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