Mein Essbuch von Ingrid Amon (2014, Gebundene Ausgabe)

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Schließlich hat sie es geschafft: 25 Kilo waren abgespeckt. Als es ihr auch gelang, das neue Gewicht problemlos und ohne Anstrengung zu halten, erkannte sie, dass ihrem Abnehmprozess verschiedene Schritte zugrunde lagen: zehn Erkenntnisse und Verhaltensänderungen - die Balancefaktoren - hatten den Ausschlag gegeben, ihr Ziel zu erreichen und Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen.
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