Mehr Kraft und Masse von Charles Poliquin (2017, Taschenbuch)

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Taschenbuch vonCharles Poliquin. Die Poliquin-Prinzipien für Krafttraining und Bodybuilding. Autor: Poliquin, Charles. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die Belastung ständig zu erhöhen und zu verändern.
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