Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann von Ralf Booth (2006, Kunststoffeinband)

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Die Progressive Muskelrelaxation ist eine Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson vor Jahrzehnten für Erwachsene entwickelt hat. Ralf Booth machte diese Technik auch für Kinder zugänglich. Ralf Booth wurde 1966 in Kleve am Niederrhein geboren, wo er auch heute noch mit seiner Frau und seinen beiden Kindern lebt.
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