HIT - Hochintensitätstraining von Jürgen Giessing (2014, Taschenbuch)

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Das neue Hoch-Intensitäts-Training Optimiertes System für rapiden Muskelaufbau. Durch die korrekte Abfolge der Übungen, knappe Pausen zwischen den Sätzen und harte Intensitätstechniken fallen diese kurzen Trainingseinheiten allerdings ungeheuer intensiv aus.
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