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Gib niemals auf von Dan John (2015, Taschenbuch)

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buchbaer (63350)
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Titel: Gib niemals auf | Zusatz: Meine Ansichten über das Gewichtheben, das Leben und Lernen | Medium: Taschenbuch | Autor: Dan John | Einband: Kartoniert / Broschiert | Inhalt: 416 S. | Sprache: Deutsch | Seiten: 416 | Maße: 208 x 146 x 38 mm | Erschienen: 13.07.2015 | Anbieter: Buchbär.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Trainings und Sports leicht verständlich zu erklären. In 42 mitreißenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus der Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, der Leichtathletik, aber auch der Highland Games und Strongman-Events. Der Leser erfährt, worauf es beim Trainieren wirklich ankommt, wie er stärker und schneller werden kann und welche Voraussetzungen er erfüllen muss, um als Hochleistungsathlet bestehen zu können. Dan John verrät seine besten Trainingstipps, effektive Workouts für die Saisonvorbereitung, Varianten der klassischen 5-x-5-Methode, wie man Kettlebell und Langhantel in einer Trainingseinheit kombiniert, Möglichkeiten für das Cardiotraining unter freiem Himmel und vieles mehr. Dan John ist dafür bekannt, dass er ein Training ohne Schnickschnack, aber unter Berücksichtigung grundlegender Trainingsprinzipien befürwortet. Er ist auch deswegen so beliebt, weil er es versteht, diese Basics auf unterhaltsame Art in einfache Handlungsanweisungen zu überführen.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3868836934
ISBN-13
9783868836936
eBay Product ID (ePID)
211758467

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
416 Seiten
Verlag
Riva, Riva Verlag
Autor
Dan John
Buchtitel
Gib Niemals auf
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2015

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
20cm
Item Height
3cm
Item Width
14cm
Item Weight
601g

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