Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL von Lutz Graumann, Marcel Andrä und Torsten Pfitzer (2015, Taschenbuch)

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Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden.
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