Functional Training. Ein integratives Trainingskonzept zur Schulung von Kraft, Koordination und Ausdauer von Sebastian Bohl (2013, Taschenbuch)

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Functional Training. Ein integratives Trainingskonzept zur Schulung von Kraft, Koordination und AusdauerSebastian Bohl. Zum Thema wird durch ein vielfältiges Aufwärmprogramm hingeführt, bestehend aus einer Herz-Kreislauf-Aktivierung durch Jump Style und einem Kräftigungsprogramm.
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