Fußball-Kurzprogramme von Rolf Mayer (1998, Taschenbuch)

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Technik, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination. Technik, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination sind die wesentlichen Leistungsfaktoren. Erfolgsautor Rolf Mayer zeigt in seinem dritten Buch, wie das Grundlagentriaining im Jugend und Erwachsenenbereich aller Leistungsklassen effektiv und erfolgreich gestaltetwerden kann.
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