Fit zu sein bedarf es wenig von Heinz-Willi Gerards und Klaus Bischops (2007, Taschenbuch)

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Er studierte Pädagogik an der Pädagogischen Akademie in Aachen und arbeitete als Lehrer und Rektor in Aachen und Alsdorf. 1982 promovierte er an der Friedrich-Wilhelms-Universität in Bonn. Ziele sind unter anderem: die Schulung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und die Verbesserung von koordinatorischen Fähigkeiten wie Gleichgewichts-, Reaktions- und Rhythmisierungsfähigkeit etc.
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