Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber von Heike Höfler (2017, Klappenbroschur)

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Die Wirkungen des Beckenbodentrainings sind vielfältig. Der Beckenboden hält und stützt die inneren Organe und hält die Sexualorgane in einem guten Spannungszustand. Ein guter Tonus des Beckenbodens verleiht dem ganzen Körper eine feste Muskelspannung, aber auch ein gelöstes, unverkrampftes Auftreten.
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