Die richtige Ernährung für Sportler von Michael Hamm (2009, Taschenbuch)

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Mit Rezeptteil. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu sein. Ob als Wettkampf- oder Freizeitsportler - wer Sport treibt, hat einen höheren Energiebedarf und benötigt die richtigen Nährstoffe, um in Form und langfristig fit zu bleiben.
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