Die besten Entspannungstechniken von Marko Roeske (2011, Taschenbuch)

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Entspannen leicht gemacht! Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten – zur Ruhe kommt man selten. Guter Stress, schlechter Stress – was ist was?. Wie schaffe ich mir „Inseln der Entspannung“?.
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