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Diese DVD ist genau richtig für Personen die nicht jeden Tag Zeit haben ins Fitnesstudio zu fahren. Die DVD ist einfach gegliedert, man kann sich ein persönliches Workout zusammen stellen und es wird auf Deutsch übersetzt. Einzige Hilfsmittel sind ein normaler Stuhl und Hanteln, die allerdings nicht zwingend erforderlich sind. Im Vergleich zu anderen Produkten ist diese DVD leicht in der Handhabung und macht sehr viel Spaß. Empfohlen wird ein 4-6mal wöchentliches Training, welchem man gerne nachgeht.
Dies war meine 1. DVD von Tracy Anderson (und ich finde bisher die beste, weil sie mit so viel Herzblut dabei ist) 2011 aufgelegt, Laufzeit 58 Minuten. Wer es noch nicht hat: Legen Sie sich fürs Workout unbedingt Kurzhanteln (für Ungeübte 0,5 Kg, dann 1 Kg und max. 1,5 Kg) zu. Die Übungen werden gut erklärt und gezeigt, es ist ein Ganzkörperfigurtraining, bei dem auch Faszienübungen mit einfließen. Im DVD-Menü kann auch gezielt ein persönliches Workout ausgewählt werden. Ich habe auch die anderen DVD‘s der Tarinerin ausprobiert, jedoch gefällt mir persönlich diese genannte am besten. 👍🏻
Bestätigter Kauf: Nein
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