Die Anatomie des Pilates von Abby Ellsworth (2016, Taschenbuch)

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In jeder Übung zeigen Fotos und Illustrationen, wie die Zielmuskeln arbeiten. Zu verstehen, wie sich jede Übung auf Ihren Körper auswirkt, ist der Schlüssel, um das gesamte Potenzial von Pilates zu nutzen.
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