Das Muskel-Guide-Programm von Frédéric Delavier und Michael Gundill (2015, Taschenbuch)

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Wer die Muskeln seines Körpers gezielt trainieren möchte, muss kein Mitglied in einem teuren Fitnessstudio werden. Auch zu Hause ist es möglich, ein individuelles Komplett-Training zu absolvieren. Frédéric Delavier, ehemaliger französischer Vizechampion im Gewichtsheben, ist Redakteur der Zeitschrift 'Le Monde du muscle' und schreibt für viele internationale Fachpublikationen.
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