Das Logisch-Ernähren-Body-System von Philipp Rauscher (2009, Taschenbuch)

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DAS LOGISCH-ERNÄHREN-BODY-SYSTEM. Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik. Zielsetzung ist hierbei hauptsächlich der Aufbau von Muskelmasse und der Abbau von überschüssigem Körperfett. Effektive Ernährungsstrategien für Muskelaufbau und Fettabbau.
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