Das 1-Minuten-Workout von Christopher Shulgan und Martin Gibala (2017, Taschenbuch)

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Autor: Martin Gibala. Die Folge: Er hatte kaum Zeit, etwas für seine Fitness zu tun. So entwickelte er eine Leidenschaft für hochintensives Intervalltraining (HIIT). Er zeigt, dass sehr kurze und intensive Trainingseinheiten die wirkungsvollste Art sind, fit zu werden und überschüssiges Fett abzubauen.
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