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Bob Harper: The Skinny Rules - Bodyshaping mit Core-Training DVD/NEU/OVP - Bild 1 von 1

Bob Harper: The Skinny Rules - Bodyshaping mit Core-Training (DVD, 2014)

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Wie das funktioniert, zeigt der beliebte TV-Fitnesstrainer Bob Harper. Man fängt ganz simpel mit dieser Abnehmregel an: Trinken Sie ein großes Glas Wasser vor jeder Mahlzeit! Eine weitere wichtige Regel lautet: Planen Sie einmal pro Woche eine Mahlzeit ein, bei der sie über die Stränge schlagen!