Bauch, Beine, Po - Das Fitness-Workout - 2 Disc Set (2008)

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Nach einer intensiven Aufwärm- und Dehnphase werden die betreffenden Muskel- und Körperpartien Punkt für Punkt gezielt gestärkt. Alle Übungen sind sportphysiologisch aufgebaut und erklärt. Die Dozentin gibt genaue Hinweise zur richtigen Ausführung der Übungen.
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