Aerobic für Einsteiger und Fortgeschritt von Reiter Christiane (2008)

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Das 43-minütige Programm wendet sich an Einsteiger, also an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic-Gymnastik trainiert haben. Christiane Reiter präsentiert ein umfassendes und ausgewogenes Übungsprogramm: • Warm-up • Aerobic • Cool-down • Bodystyling • Stretching Das knapp einstündige Programm wendet sich an sportlich trainierte und aerobic-erfahrene Personen mit guter Kondition.
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