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Achtsamkeit ganz praktisch | Katharina Maehrlein | Buch | 136 S. | Deutsch - Bild 1 von 1

Achtsamkeit ganz praktisch von Katharina Maehrlein (2017, Gebundene Ausgabe)

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preigu (219488)
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Über dieses Produkt

Produktinformation

Kennen Sie Situationen wie diese? Es ist Freitagnachmittag, Sie haben eine anstrengende Woche hinter sich und wollen noch schnell den Wochenendeinkauf erledigen, da fängt die Kassiererin mit der Kundin vor Ihnen in aller Ruhe ein Schwätzchen an. Und Sie? Sie könnten explodieren! Immer wieder geraten wir in unserem Alltag in Situationen, in denen andere bei uns den gewissen "Knopf" drücken, der uns aus unserer inneren Ruhe bringt. Wir könnten dann aus der Haut fahren - müssen es aber nicht! Denn wir haben immer die Wahl, wie wir auf eine Situation reagieren wollen. Der Schlüssel dazu ist Achtsamkeit. Worauf es bei Achtsamkeit ankommt und wie Sie sie ganz konkret in jeder Lebenslage trainieren können, zeigt Ihnen Katharina Maehrlein in diesem praktischen Büchlein. Mit einem Selbsttest sowie Basiskompetenzen und -übungen trainieren Sie Ihren inneren Beobachter und gelangen zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Kleine Achtsamkeitsübungen to go für zwischendurch runden das Buch ab.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3869367598
ISBN-13
9783869367590
eBay Product ID (ePID)
231753703

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
130 Seiten
Verlag
Gabal-Verlag Gmbh, Gabal Verlag Gmbh
Autor
Katharina Maehrlein
Buchtitel
Achtsamkeit Ganz Praktisch
Format
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsjahr
2017
Buchreihe
Dein Leben

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
18cm
Item Height
1cm
Item Width
13cm
Nummer Innerhalb der Serie
759
Item Weight
262g

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