4XF Crosstraining von Jörn Rühl (2016, Taschenbuch)

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4XF Crosstraining Jörn Rühl. Im Gegensatz zum 'Mainstream-Fitnesstraining' in modernen Fitnessstudios mit ihren Hochglanzgeräten und Wellnessbereichen, in denen Ausdauer und Kraft häufig nur moderat bzw.
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