The Anger Control Workbook: Simple, Innovative Techniques for Managing Anger

by McKay, Matthew; Rogers, Peter D. | PB | Good
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eBay-Artikelnr.:193324337277
Zuletzt aktualisiert am 02. Dez. 2025 20:58:04 MEZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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Binding
Paperback
Weight
1 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
9781572242203
Kategorie

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher
New Harbinger Publications
ISBN-10
1572242205
ISBN-13
9781572242203
eBay Product ID (ePID)
102932166

Product Key Features

Book Title
Anger Control Workbook
Number of Pages
208 Pages
Language
English
Publication Year
2000
Topic
Anger (See Also Self-Help / Self-Management / Anger Management), Conflict Resolution, Self-Management / Anger Management (See Also Family & Relationships / Anger)
Illustrator
Yes
Genre
Family & Relationships, Self-Help
Type
Workbook
Author
Matthew McKay, Peter D. Rogers
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.5 in
Item Weight
18.1 Oz
Item Length
11 in
Item Width
8.5 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
00-134871
Reviews
The Anger Control Workbook "…carefully and clearly shows how feelings of anger rip up people's guts, destroy their relationships, and have many other disadvantages…Indicates how readers can constructively work-and keep working-to minimize anger and rage…Includes many exceptionally useful and practical self-help techniques and exercises. A fine workbook!" -Albert Ellis, Ph.D., President, Albert Ellis Instistute, New York, and author, A Guide to Rational Living, "...anyone reading this book and working the exercises will certainly develop the skills with which they can really control their anger and live happier lives. A job well done that helps people cope with the frustrations of day to day life." --Dr. Ronald T. Potter-Efron, Ph.D., author, Letting Go of Anger, Angry All the Time , and Working Anger, "...anyone reading this book and working the exercises will certainly develop the skills with which they can really control their anger and live happier lives. A job well done that helps people cope with the frustrations of day to day life." --Dr. Ronald T. Potter-Efron, Ph.D., author, Letting Go of Anger, Angry All the Time, and Working Anger, "In The Anger Control Workbook , the reader learns by showing and telling...by rehearsing, trying out, and modifying. Delightfully, it addresses issues sometimes overlooked in self-help material...why anger is hard to give up and reasons why change may be difficult. McKay and Rogers provide a clear, concise, highly readable and user-friendly book on personal anger reduction. A good book to become a scuffed-up friend in the continued efforts at anger reduction." --Jerry Deffenbacher, Ph.D., Anger Researcher, professor, Dept. of Psychology, Colorado State University, Fort Collins, "…anyone reading this book and working the exercises will certainly develop the skills with which they can really control their anger and live happier lives. A job well done that helps people cope with the frustrations of day to day life." -Dr. Ronald T. Potter-Efron, Ph.D., author, Letting Go of Anger, Angry All the Time , and Working Anger, The Anger Control Workbook "...carefully and clearly shows how feelings of anger rip up people's guts, destroy their relationships, and have many other disadvantages...Indicates how readers can constructively work--and keep working--to minimize anger and rage...Includes many exceptionally useful and practical self-help techniques and exercises. A fine workbook!" --Albert Ellis, Ph.D., President, Albert Ellis Instistute, New York, and author, A Guide to Rational Living, "In The Anger Control Workbook , the reader learns by showing and telling…by rehearsing, trying out, and modifying. Delightfully, it addresses issues sometimes overlooked in self-help material…why anger is hard to give up and reasons why change may be difficult. McKay and Rogers provide a clear, concise, highly readable and user-friendly book on personal anger reduction. A good book to become a scuffed-up friend in the continued efforts at anger reduction." -Jerry Deffenbacher, Ph.D., Anger Researcher, professor, Dept. of Psychology, Colorado State University, Fort Collins, "In The Anger Control Workbook, the reader learns by showing and telling...by rehearsing, trying out, and modifying. Delightfully, it addresses issues sometimes overlooked in self-help material...why anger is hard to give up and reasons why change may be difficult. McKay and Rogers provide a clear, concise, highly readable and user-friendly book on personal anger reduction. A good book to become a scuffed-up friend in the continued efforts at anger reduction." --Jerry Deffenbacher, Ph.D., Anger Researcher, professor, Dept. of Psychology, Colorado State University, Fort Collins
TitleLeading
The
Edition Description
Workbook
Synopsis
Written by two well-regarded experts in the field, The Anger Control Workbook introduces a new and radically simplified approach to anger control. Step-by-step exercises aid readers in identifying, understanding, responding to, and ultimately coping with their hostile feelings. 50 worksheets., The Anger Control Workbook offers a new and highly effective approach to anger control that gives you the tools you need to manage anger in your day-to-day life. You'll get a deeper understanding of how anger affects all areas of your life--both physically and emotionally--and within a few weeks feel the benefits of controlling destructive anger. This workbook shows you how to practice new coping behaviors that allow you to gain control in anger-stimulating situations. Throughout, the techniques are streamlined and presented in a clear, step-by-step format, including numerous exercises and worksheets. It's arranged to make it as easy as possible to put together a program tailored to your own personal obstacles and triggers. This book has been awarded The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit -- an award bestowed on outstanding self-help books that are consistent with cognitive behavioral therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically tested strategies for overcoming mental health difficulties. Used alone or in conjunction with therapy, our books offer powerful tools readers can use to jump-start changes in their lives.
LC Classification Number
BF575.A5M365 2000

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    28. Jun. 2017

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  • von treasurehuntingaz1
    23. Aug. 2019

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  • von thinair60000
    15. Mär. 2018

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  • von thinair60000
    15. Mär. 2018

    Excellent

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  • von tashaquoyah
    09. Aug. 2019

    Great workbook!

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