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Sport-Powerdrinks & -riegel

Sport-Powerdrinks und Riegel sorgen bei Ihren Aktivitäten für neuen Antrieb

Wenn Sie beim Sport ein wenig schwächeln, helfen Ihnen isotonische Getränke und Energieriegel. Diese Produkte liefern schnell die nötigen Nährstoffe und schon fühlen Sie sich wieder fitter.

Wie wirkungsvoll sind Iso-Drinks und Powerriegel für Sportler?

Die Iso-Getränke- und Powerriegel-Werbung verspricht viel und tatsächlich halten viele Produkte diese Versprechungen auch ein. Als Elektrolytgetränke und Fitness-Riegel enthalten sie Elektrolyte und weitere nützliche Inhaltsstoffe. Was sind Elektrolyte genau? Das sind die chemischen Verbindungen, die als festes oder flüssiges Material dissoziierte Ionen enthalten. Für den Wasserhaushalt im menschlichen Körper sind Elektrolyte lebenswichtig. Darum sollten Sportgetränke, Elektrolyte-Pulver und Kohlenhydrate-Riegel unbedingt Elektrolyte enthalten. Auf eBay können Sie günstige Powerriegel kaufen, die Ihre Fitness gezielt stärken. Zu den Powerriegeln gehören Chia-Samen-Powerriegel, die mit diesem Superfood besonders effektiv sind.

Wie funktionieren die verschiedenen Nährstoffe?

Je nachdem, wie lang die Kohlenhydratketten in den Energieriegeln und Drinks sind, versorgen sie Ihren Körper schnell oder lang anhaltend mit Energie. Sie sind also sofort auf 100 % oder halten besonders lange durch. Für den Muskelaufbau und eine kurzfristige Regeneration bieten sich Proteinriegel an. Diese essen Sie also im Anschluss an das Training. Kohlenhydrate-Riegel eignen sich vor dem Sport sowie während der Aktivitäten.

Worauf sollten Sie bei der Auswahl der Powerriegel achten?

Es empfiehlt sich, fertige Power-Riegel zu kaufen. Teilweise eignen sich diese Riegel speziell für bestimmte Sportarten: Einige setzen ihre Energie schneller frei als andere. Powerriegel zum Laufen verteilen ihre Energie im Optimalfall über einen etwas längeren Zeitraum. Bei einem Powerriegel fürs Fahrrad können weitere Besonderheiten auftauchen: Im besten Fall lässt sich die Verpackung mit einer Hand öffnen. Wichtig ist auch die Angabe zu den Powerriegel-Kalorien. Möchten Sie Powerriegel ohne Zucker kaufen oder bevorzugen Sie Energieriegel mit Zucker?

Welches isotonische Produkt bietet sich für Ihren Bedarf an?

Für viele Sportarten sind Powerriegel vor dem Training praktisch, die Sie mit wenigen Bissen zu sich nehmen. Vom Powerdrink nehmen Sie hingegen in kleinen Zeitabständen immer wieder einen Schluck. Darum eignen sich Powerdrinks auch als Begleiter für den Ausflug oder als Getränke für Spiele. Mit Smoothies-Shakes und Power-Drinks bekommt jeder in der Familie sein eigenes Fitnessgetränk. Sie können zwischen vielen Energielieferanten wählen:

  • klassischer Iso-Drink,
  • Icepaw-Powerriegel,
  • dm-Powerriegel,
  • Powerdrinks für Kinder.
Welche Energieriegel und Fitnessdrinks eignen sich für den normalen Alltag?

Auch wenn es sich grundsätzlich um Sportnahrung handelt, bieten sich die isotonischen Drinks und Energieriegel ebenfalls für alltägliche Aktivitäten an. Ein Blick auf die beinhalteten Substanzen zeigt Ihnen, ob es sich um einen Powerriegel für Sportler handelt oder um einen einfachen Haferflocken-Riegel mit aromatischem Geschmack. Beim Sporttraining sollen die isotonischen Getränke und Fitnessriegel schnell Kalorien liefern. Im Alltag möchten Sie lieber Kalorien sparen und nur Ihre Konzentration verbessern. Powerriegel mit Vitaminen und einem guten Geschmack bieten sich für den kleinen Snack zwischendurch an. Beim langen Spaziergang lohnt es sich immer, eine kleine Flasche mit einem Energiedrink mitzunehmen.









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