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Sauna Kopfstützen für noch bessere Tiefenentspannung

Gerade in den Wintermonaten wird die Sauna typischerweise wieder mehr in Betrieb genommen. Eine bequeme Haltung ist für effektive Entspannung besonders wichtig, weshalb spezielle Kopfstützen ein willkommenes Accessoire innerhalb der Saunaaccessoires darstellen.

Warum entspannt ein Saunagang?

Viele Menschen fühlen sich nach einem Saunagang frisch und tiefenentspannt. Dies liegt unter anderem daran, dass der Kreislauf durch den drastischen Temperaturunterschied angeregt und gestärkt wird. Des Weiteren senkt die Wärme den Blutdruck und entspannt tatsächlich die Muskeln. Durch vermehrtes Schwitzen findet eine Entschlackung statt, durch die Talg- und Staubpartikel nach außen geleitet werden. Auch mental können wir in der Sauna häufig einfach mal abschalten – wenigstens für knappe 10 Minuten.

Warum ist die Verwendung einer Kopfstütze empfehlenswert?

Zum einen erhöhen Kopfstützen in der Sauna natürlich den Liegekomfort und bringen auch mehr Gemütlichkeit in Ihre Sauna zu Hause. Zum Anderen ist aber tatsächlich sinnvoll, den Kopf ein wenig höher zu betten, da dadurch Ihre Nacken- und Schultermuskulatur deutlich entlastet wird, was für eine gute Entspannung unabdingbar ist. Dabei spielt die Form der Kopfstütze für gewöhnlich eher eine sekundäre Rolle, wobei diese durch zusätzliche Auflagen, sogenannte Saunakissen, modifiziert werden kann. Ebenso sind spezielle Sauna-Rückenlehnen erhältlich, die Ihren Rücken unterstützen und in eine bequeme Haltung bringen.

Wie unterscheiden sich Saunakopfstützen?

Den meisten Modellen sind aus einem Weichholz, beispielsweise aus Espe oder Erle angefertigt. Dieses Material besitzt eine sehr geringe Wärmeleitfähigkeit, damit es sich während des Saunaganges kaum erwärmt. Der größte Unterschied liegt in der Form der Kopfstütze. Die meisten Modelle setzen am Hals flach an und werden nach hinten hin ein wenig höher, damit Ihr Kopf sanft angehoben wird. Während einige Ausführungen in sich gerade sind, gibt es andere, die eine leichte Wellenbewegung aufweisen. Wiederum andere Modelle verfügen als Auflagefläche über eine leicht elastische Textilbespannung, beispielsweise aus Leinen, die sich noch flexibler an Ihren Kopf anpasst. Viele Artikel zum Saunen können Sie neu oder gebraucht erwerben.

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