Ratgeber & Sachbücher über Gesundheit & Ernährung

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Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist!

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Doch was ist wirklich gesund?. Was essen besonders langlebige Völker?. Wie nimmt man effizient ab?. Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

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Als Fachbuchautorin wurde sie 2016 beim 50. Anne Fleck lebt und arbeitet in Hamburg. Die begeisterte Hobbyseglerin liebt die Natur, kocht leidenschaftlich gern, malt und zeichnet. Dabei haben Transparenz, Ehrlichkeit, Wertschätzung und Respekt für den Einzelnen höchste Priorität.

Der Klassiker von Maria Treben Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen! Mit vielen bewährten Ratschlägen für häufig auftretende Krankheiten: von Akne, Asthma und Appetitlosigkeit bis hin zu Schuppenflechte und Schwindel.

Zum Autor:Als Kind hatte Sophia Thiel mit Übergewicht zu kämpfen. Mit 16 wog sie 80 Kilo. Ein Freund nahm sie mit ins Fitnessstudio und das Krafttraining machte ihr Spaß – so sehr, dass sie 30 Kilo abnahm.

Schilddrüsenerkrankungen sind eine wahrhafte Epidemie. Was viele nicht wissen: Die Schilddrüse ist oft nur das leidtragende Organ, während die wahren Ursachen unerkannt bleiben. Ein revolutionärer Ansatz, der endlich Hilfe bringen kann.

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Krebszellen mögen keine Himbeeren - Aktualisierte Neuausgabe(Gebunden). Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen. Ihre Vorteile. FAQ - Häufig gefragt. Wenn wir von Ihnen persönliche Informationen erheben, verarbeiten und speichern erfolgt dies nach den strengen Richlinien des deutschen Datenschutzgesetzes.

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Warum scheitern Diäten?. Wegen genetischer Veranlagung?. Wegen eines kaputten Stoffwechsels?. Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen?. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen.

Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen?.

Inhalt:Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können - Mit über 70 Rezepten. Matthias Riedl einig. Ohne Risiken und Nebenwirkungen natürlich. Erste Hilfe zur Selbsthilfe gaben „Die Ernährungs-Docs“ bereits in der gleichnamigen TV-Doku.

Sind Rheuma und Arthrose Volkskrankheiten, mit denen man leben muss?. „Nein! “ sagen die Ernährungs-Docs in ihrem insgesamt dritten Buch, diesmal zum Thema Gelenke. Inhalt:Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. - Mit über 60 Rezepten.

Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können.

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Ich kann nur sagen, die ersten 3x ist sehr viel Cholesterin und 1000ende kleine Steine abgegangen. Diesmal haben sich große Steine verabschiedet. Es geht mir super gut. Verbesserungen: ich hatte jahrelang einen Dauerschwindel.

Kursbuch Fibromyalgie(Kartoniert). Erst seit kurzer Zeit gibt es verbindliche wissenschaftliche Leitlinien zu diesem komplexen Krankheitsbild. Dieses Buch ist das erste umfassende Kursbuch zu der beratungsintensiven Krankheit mit den vielen Gesichtern.

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Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Das zumindest legen die neuesten Forschungen nahe. Er ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem gesunden Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür.

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Klarer Fall für die Ernährungs-Docs! Erstaunlich, was da vom Frühstück bis zum Abendessen, vom Eis bis zum Gebäck an leckeren Gerichten auf den Tisch kommt. Und nicht zu vergessen: Auch Folgeschäden bei Typ-1-Diabetes kann man durch eine spezielle Ernährung vorbeugen.

Es lebe die Vagina! Sie ist ein ebenso fabelhaftes wie sensibles Organ. Wie viel gibt es zu entdecken, zu staunen – und zu genießen! Denn wie wir uns selbst kennen und spüren, beeinflusst grundlegend unsere Gefühle, Stimmungen und unser generelles Wohlbefinden.

Dabei hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten hochintensiv trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.

Das Hauptwerk Maria Treben's, die "Gesundheit aus der Apotheke Gottes", ist 1980 im Ennsthaler Verlag erschienen und wurde bisher in 27 Sprachen übersetzt. Es werden 31 Heilkräuter, deren Heilkraft und Anwendungsmöglichkeiten als Tee, aufzulegender Brei, Bad oder Frischsaft ausführlich beschrieben.

Ob Studenten, Assistenzärzte oder Praktiker, ob zum Nachschlagen, linearen Lesen oder zur Prüfungsvorbereitung - die klare Gliederung, das übersichtliche Layout und vor Allem die Aktualität des jährlich neu erscheinenden Werkes machen den Herold zu einem unverzichtbaren Begleiter.

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Denn in der zweiten Hälfte des 20. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Coverabbildungen verstehen sich unter Vorbehalt, da die Verlage Coveränderungen gelegentlich nicht mitteilen.

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Auch bereits in Ihrem Interview hat Dr. Amarell viele Ratschläge zu Ernährung, Entspannung und Bewegung sorgen nicht nur dafür, dass Kinder schneller wieder gesund werden, sondern von Anfang an ihre Abwehrkräfte stärken.

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Bleibt der Vitamin-D-Mangel lange Zeit bestehen, erhöht sich das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Autoimmunerkrankungen, Multiple Sklerose und Krebs. Vitamin-D-Mangel ist die Ursache vieler Erkrankungen und weit verbreitet.

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Heilkräuter sind sanfte, aber manchmal auch erstaunlich effektiveHelfer bei der Bekämpfung der Krankheiten. Heilkräuter wurden tausende Jahre lang als Unterstützer bei Verletzungen oder Erkrankungen verwendet.

In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können.

Unerklärliche Beschwerden?. (Gebunden). - funktionellen Erkrankungen (wie Tinnitus, Schwindel, "Kloß" im Hals, Herz-, Magen- Blasenbeschwerden usw.). Dr. Pohl nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die einzelnen Körperregionen und die dort auftretenden Beschwerden.

Schlank durch Intervallfasten. Das Buch ist in einen sehr guten Zustand ungelesen nur ist es ein Mängelexemplar daher mit Stempel am Buchschnitt und leichten Lagerspuren.

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Gut essen rund um die Adipositas-OP(Kartoniert). Die perfekte Ernährung vor und nach der OP! Sich für eine Adipositas-OP zu entscheiden, ist ein großer Schritt - und eine. 130 Rezepte bei Magen-Bypass, Schlauchmagen & Co.

Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Und er hat das größte Nervensystem nach dem Gehirn.