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Medizinbälle – effektive Helfer beim Sport

Oft sind sie noch aus der Schulzeit bekannt, denn hier kommen Medizinbälle besonders häufig zum Einsatz. Die schweren Bälle zeichnen sich durch ihr hohes Gewicht aus und eignen sich hervorragend für verschiedene Übungen im Bereich des Krafttrainings. Ähnlich wie Hand- & Fingertrainer sowie Laufgürtel- & Armbänder, können Sie mit den Medizinbällen vor allem durch das hohe Gewicht arbeiten. Die Medizinbälle gibt es heute in verschiedenen Ausführungen. Meist werden sie aus robustem Leder gefertigt und stehen in verschiedenen Gewichten zur Verfügung. Von 1 kg bis hin zu 5 kg ist alles für Ihre Arbeit am Körper möglich.

Wofür können die Medizinbälle eingesetzt werden?

Die Medizinbälle haben ganz unterschiedliche Einsatzbereiche im Sport. Oft werden sie vor allem für das Muskeltraining verwendet. So können Sie mit dem schweren Ball in der Hand beispielsweise Kniebeugen machen oder ihn für Übungen an den Beinen verwenden. Auch für Yoga und Pilates werden sie sehr gerne eingesetzt. Sind Sie im Kraftsport aktiv, dann ist der Medizinball hier ebenfalls für verschiedene Übungen gut geeignet. Durch die Möglichkeit, den Ball in unterschiedlichen Größen zu bestellen, können Sie für jede Übung die passende Ausführung finden und so die Fitness bewusst vorantreiben.

Worauf sollten Sie beim Kauf der Medizinbälle achten?

Sie können Medizinbälle bei eBay neu oder gebraucht kaufen. Beim Kauf ist es wichtig, auf mehrere Punkte zu achten. Schauen Sie darauf, um welches Gewicht und welche Größe es sich handelt. Durch die Angabe des Durchmessers haben Sie die Möglichkeit, sich ein Bild von der Größe zu machen. Auch die Gewichtsangaben müssen in der Beschreibung angegeben werden. Sollten sie fehlen, dann können Sie einfach nachfragen. Achten Sie bei gebrauchten Medizinbällen darauf, dass keine Löcher oder kein großer Verschleiß vorhanden sind. Gerade bei einer exzessiven Arbeit mit dem Ball kann es passieren, dass Löcher an den Nähten entstehen und der Ball nicht mehr optimal verwendet werden kann.

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