Hallo diese yoga übungen sind für die selbst beherschung einf...ach klasse.Wenn man abschalten möchte vom ganzem alltag kann man mit dieser DVD seine übungen durchführen und sich dabei endspannen.Und man fühlt sich danach wider fit und gesund und munter.Sie ist auch für leute geeignet die etwas abnehmen wollen da eignet sich diese dvd auch.Also ich bin zu frieden damit und kann es nur weiter empfehlen!!!
Also was mich bei dieser... DVD wirklich nervt ist dass die 3 Personen die die Übungen ausführen, nicht sprechen, sondern dies einfach ein "Sprecher" übernimmt... Das ist Geschmacksache, ich finde es echt nervig, sehr unpersönlich. Hintergrundkulisse ist schön. 3 Personen die das vormachen, finde ich jedoch zuviel. 2 Personen sind ausreichend!
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Für mich eine schöne Mischung aus Pilates und Yoga.
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Macht mir sehr Spaß mit der Barbara zu praktizieren
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