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Details zu  Hellmut Lützner - Wie neugeboren durch Fasten _RELAUNCH

Hellmut Lützner - Wie neugeboren durch Fasten _RELAUNCH Originalangebot aufrufen
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12. Okt. 2012 10:33:44 MESZ
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Beschreibung

eBay-Artikelnummer:
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Letzte Aktualisierung am  03. Apr. 2012 10:12:45 MESZ  Alle Änderungen anzeigen

Artikelmerkmale

Artikelzustand:

Neu

Titel:

Wie neugeboren durch Fasten

ISBN-13:

9783833807008

Autor:

Hellmut Lützner

Genre:

Essen & Wein

Ausgabe:

5. Auflage

Sprache:

Deutsch

ISBN-10:

3833807008

ISBN:

9783833807008

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Detaillierte Informationen zum Artikel

Kurzbeschreibung
Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen. Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit 30 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für selbständiges Fasten im Alltag und im Urlaub. Aus diesem Grund wurde der bewährte Aufbau beibehalten und lediglich der Innenteil aktualisiert und neu bebildert. Das Buch bietet weiterhin die Fastenwoche auf einen Blick und das Fastenprotokoll - sowohl im Buch als auch im beiliegenden Folder. ;

Haupteigenschaften
AutorHellmut Lützner
SerieGU Ratgeber Gesundheit
Ausgabe5. Auflage

Verlagsinformation
VerlagGräfe & Unzer

Zusätzliche Information
FormatTaschenbuch
SprachausgabeDeutsch
Seiten128 Seiten
Gewicht294826082 g 294826082
EAN9783833807008
ISBN3833807008

Volage eBay

R O N N E R ' s  B Ü C H E R -

K I S T E

Titel Wie neugeboren durch Fasten - RELAUNCH
Rubrik Sachbuch, Ratgeber, Ernährung
              

   r Taschenbuch                                          Hardcover            

Verfasser Hellmut Lützner
Inhalt

Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen. Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit 30 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für selbständiges Fasten im Alltag und im Urlaub. Aus diesem Grund wurde der bewährte Aufbau beibehalten und lediglich der Innenteil aktualisiert und neu bebildert. Das Buch bietet weiterhin die Fastenwoche auf einen Blick und das Fastenprotokoll - sowohl im Buch als auch im beiliegenden Folder.


Bevor man fastet, sollte man sich ausgesprochen sorgfältig informieren. Einfach drauflos fasten ist nicht wirklich angebracht, denn wer die falschen Voraussetzungen mitbringt oder sich nicht damit befasst, kann einiges verkehrt machen und sich und seine Gesundheit gefährden. "Wie neugeboren durch Fasten" eignet sich sehr gut für die Informationsbeschaffung.

Das Buch ist sehr übersichtlich gestaltet, die Erklärungen sind leicht verständlich. Es vermittelt einem ein gutes Verständnis für das, was beim Fasten im Körper passiert und zeigt auf, dass es eigentlich eine völlig natürliche Sache ist. Allein schon diese Ausführungen motivieren ungemein, was während der Fastenzeit sehr von Vorteil sein kann - kleinere Krisen werden bei den wenigsten ausbleiben. Bei aller Motivation wird auch zur Vorsicht ermahnt: es wird empfohlen, sich auch beim Kurzzeitfasten generell an einen fastenkundigen Arzt zu wenden. Wer gesund ist, wird sich das jedoch alleine zutrauen und damit auch gut fahren. Dass man einen Arzt zu Rate zieht, wenn Beschwerden auftreten, die da nicht sein sollten, sollte sich von selbst verstehen. Außerdem ist genau aufgelistet, wer nicht selbständig fasten darf. Eine Übersicht über Fastenärzte und Kliniken, in denen Heilfasten angeboten wird, findet sich am Ende des Buches.

Das Buch führt angenehm durch die Fasten-, Aufbau- und Nachfastenzeit. Es wird erläutert, welche Prozesse wann im Körper stattfinden, wie sie sich auf das Befinden auswirken und wie man evtl. auftretende Probleme bewältigen kann. Auch für den Erhalt des Fastenerfolges findet man nützliche Tips und Informationen.

Ich habe das Buch als große Stütze während der Fastenzeit empfunden. Es ist informativ und eine nicht zu unterschätzende Motivationshilfe. Und es ist wirklich ein tolles Gefühl, selbst zu erfahren, wie gut das Fasten körperlich und geistig tut und die positiven Aspekte, die beschrieben werden, selbst zu erleben. Ich kann sowohl das Fasten als auch das Buch als Begleiter nur empfehlen.


Diese Buch erklärt sowohl die historische Entstehung des Fastens als auch die aktuelle Bedeutung. Es beschreibt anschaulich wer fasten darf, wann und wie man es machen sollte und stellt dabei zahlreiche Methoden vor - alle gut verständlich und nachvollziehbar. Es geht dabei sowohl auf die Zeit vor und während des Fastens ein, als auch auf die Zeit danach. Ein abschließendes Kapitel zeigt außerdem Möglichkeiten zum kontrollierten Fasten in Betreuung. Insgesamt eine sehr empfehlenswerte Anleitung für alle, die Ihr Gewicht natürlich und dauerhaft reduzieren wollen.

Erscheinungsjahr 2008
Verlag Graefe und Unzer Verlag
Seitenzahl 128
ISBN 3833807008 / 978-3833807008
Zustand verlagsfrische Neuware
   
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