flexibar

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hilfreich ist auf jedenFall den Fleixibar mit Anleitung auf VHS oder CD zu bestellen. Es sei denn, man hat schon Erfahrung damit. Es sieht einfach aus, und ist es eigentlich auch, aber es braucht Übung! Hat man das "Handling" mal drauf und einige Übung, so kann man es locker so "nebenbei" machen. Z. B. beim Fersehen, statt ner Tüte Chips oder Zigaretten und Alkohol. Sehr effektiv, auch für "Unsportliche" geeignet.
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