Sling´n´Roll: Functional Training und Faszienfitness

Mag ich anklicken, wenn dieser Ratgeber hilfreich war
Kombiniere Faszientraining mit funktionellem Sling Training
Link zu einer eBay-Seite Entfernen
Laden Sie bis zu 3 weitere Fotos hinzu.
Link zu einer eBay-Seite
Kombiniere Faszientraining mit funktionellem Sling Training

Das Training mit dem Slingtrainer erfreut sich wachsender Beliebtheit. Kombiniert mit der Faszienrolle ergeben sich eine Vielzahl an Übungsvarianten, die effizient sind und richtig viel Spannung ins Training bringen. 
Slingtraining ist allen bekannt und keiner wird daran zweifeln, dass dies eine effektive Trainingsform ist. Speziell wenn es um die Verbesserung der Stabilisation und der funktionellen Kraft geht, ist diese Art des Trainings fast unschlagbar.
Genauso wenig wird mittlerweile jemand daran zweifeln, dass das Faszientraining und im speziellen die Faszienmassage mit einer Rolle ideal ist, um Verhärtungen zu lösen. Das Fasziensystem wird geschmeidiger und kann wirksamer die Muskelkontraktionen (= Bewegung) unterstützen.
Warum also nicht beides miteinander verschmelzen und daraus einen komplett neuen Trainingsansatz machen? In dem YouTube Video zeigen wir dir, wie du den Slingtrainer dazu nutzt, Druckentlastungen beim Training mit der Faszienrolle zu erzielen und so den Reiz besser zu steuern. Heraus kommt dabei ein hochfunktionelles und durchaus herausforderndes Workout. Das Übungsrepertoire reicht dabei von der Faszienmassage, über die Körper/Rumpf Stabilisierung bis hin zur Verbesserung der Kraft. Damit ist es multifunktional einsetzbar: Faszientraining, Yoga, Pilates, Balance- und Functionaltraining, Fitness, Leistungssport, Vereins- und Schulsport, Physiotherapie, Selbstmassage, Rehabilitation, Kräfitigung, Mobilisierung.
Weitere spannende Infos rund um das Thema Fitness findest du auch in unserem Blog.
Möchten Sie Ihr Wissen weitergeben? Erstellen Sie Ihren eigenen Ratgeber… Verfassen Sie einen Ratgeber
Weitere Ratgeber erkunden